As qualidades terapêuticas dessas bolas são infinitas, já que especialistas garantem que o bom uso das bolas chinesas contribui para prevenir problemas de saúde como incontinência urinária ou vaginismo, além de melhorar a satisfação sexual. O uso das bolas chinesas acompanhadas de um gel específico ajuda a fortalecer a musculatura pélvica e isso pode não só proporcionar maior satisfação sexual ao casal em seus relacionamentos, mas também ajuda a combater (ou evitar) problemas como incontinência urinária e lágrimas durante trabalho.

Eles são inseridos na vagina como um tampão e mantidos dentro durante as atividades diárias. O uso dessas bolas pode começar com sessões de 15 a 20 minutos por dia durante cerca de três dias na semana e depois se estender para quatro dias na semana e assim até poder usá-las diariamente. É importante que, quando utilizadas, estejam em movimento durante a sessão, pois a vibração das bolas chinesas é justamente o que ajuda a exercitar a região pélvica, embora movimentos bruscos devam ser evitados. Não podemos usar as bolas chinesas se pretendemos correr uma ou duas horas, pois o uso máximo permitido para esta atividade seria de meia hora. Tampouco é aconselhável usá-lo ao realizar outros exercícios dinâmicos, como os de spinning.

• Outro aspecto que destaca os sexólogos, que ao usar bolas chinesas, é que elas devem estar sempre acompanhadas de lubrificante. Não devem ser introduzidos na vagina sem lubrificar a área, pois podem ocorrer lesões. Limpar as bolas chinesas após o uso é igualmente importante. Assim, podem ser lavados com água e sabão, mas também é aconselhável usar produtos específicos que são comercializados para limpar brinquedos eróticos, pois permitem eliminar bactérias ou germes. E não só deve limpar bem as bolas chinesas, como também deve secá-las bem, de preferência com um pano de algodão, porque se as mantiverem molhadas podem estragar-se facilmente.

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